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Qi Gong assis


Le Qi Gong assis permet une pratique plus intériorisée et favorise le relâchement corporel et mental.

Les cours de Qi Gong assis sont pratiqués intégralement sur chaise.

Dans ces cours, sont pratiqués :
-les Qi Gong statiques : postures
-les Qi Gong dynamiques : mouvements en douceur. Avec notamment pratique du Qi Gong des cervicales et Qi Gong des yeux
-des relaxations
-la méditation

Ces cours sont ouverts à tous.
Ils sont particulièrement recommandés aux personnes à mobilité réduite ou avec une extrême fatigue.

 

 

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