Actualités Qi Gong

Atelier de Qi Gong et marches lentes

samedi 15 février 2025

14h-17h
  

Lieu

Espace Turquoise
26 rue Peillonnex
1225 Chêne-Bourg

Le Qi Gong est une pratique corporelle en douceur issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour entretenir la santé.

Cet atelier fait partie de la journée de stage de Qi Gong du janvier et peut être suivi séparément. 
Autre atelier de la même journée "Qi Gong pour le dos et les cervicales", cliquez ici.
 

Atelier Qi Gong et marches lentes 

Cet atelier sera orienté sur le renforcement des jambes, de l'équilibre, du relâchement du bassin ainsi que du renforcement de l'ancrage et du travail de l'axe corporel.
 
-partie Terre du Qi Gong "Les 20 mouvements essentiels"
-marches lentes
 

 Informations pratiques

-apporter une bouteille d'eau
-prévoir une tenue confortable
-si vous voulez pratiquez en chaussures : les chaussures doivent être souples, propres et non utilisées en extérieur
-vous pouvez apporter votre tapis et/ou zafu (coussin de méditation) pour les pratiques assises. Sur place, il y a des chaises.

Accès transports publics

-bus : arrêt Gare-Tour (bus 32 et 37)
arrêt Chêne-Bourg Gare-Place (bus 31, 38 et 41)
-tram : arrêt Peillonnex (tram 12 et 17)
-Léman Express : arrêt Chêne-Bourg 

Tarifs 

1 demi-journée : 50 CHF par personne
Tarif réduit : 30 CHF par personne (AVS, étudiants, chômeurs, retraités)
 
Journée complète : 80 CHF par personne (matin: atelier Qi Gong pour le dos et les cervicales)
Tarif réduit : 60 CHF par personne (AVS, étudiants, chômeurs, retraités)

Inscriptions

Sur inscription préalable par mail. Nombre de places limitées. 
Paiement en espèces sur place ou par virement.