Venez découvrir le Qi Gong avec les 20 mouvements essentiels de Me Ke Wen pour grands débutants ou pratiquants. Cette forme installe les bases du Qi Gong en douceur et permet d'assouplir le dos, renforcer l'équilibre, faire circuler l'énergie, apaiser l'esprit.
pratique de l'automassage du pied et de mouvements lents pour mobiliser en douceur le dos, le bassin, les épaules et les cervicales.
Le Qi Gong des cervicales en position assise a été spécialement créée par Mme LIU à l'hôpital de Beidahe pour soigner les cervicalgies. Ce Qi Gong est particulièrement recommandé pour les personnes travaillant longtemps assises permettant de soulager les tensions musculaires.
Venez découvrir le Qi Gong et le Taichi adapté avec des mouvements lents, des postures et des marches lentes. Le Taichi est pratiqué ici dans un but thérapeutique, sans applications martiales.
Cet atelier permet d'assouplir les articulations, le bassin, renforcer des jambes et l'équilibre.
Tarif atelier 2h: 45 CHF / 35 CHF tarif réduit
pratique de l'automassage du pied et de mouvements lents pour mobiliser en douceur le dos, le bassin, les épaules et les cervicales.
Le Qi Gong des cervicales en position assise a été spécialement créée par Mme LIU à l'hôpital de Beidahe pour soigner les cervicalgies. Ce Qi Gong est particulièrement recommandé pour les personnes travaillant longtemps assises permettant de soulager les tensions musculaires.
Tarif atelier de 2h: 45 CHF / 35 CHF tarif réduit
Forme debout du Qi Gong des cervicales de l'Hôpital de Beidaihe en Chine pour mobiliser en douceur les régions cervicale, dorsale, et les épaules, et diminuer les tensions de ces zones.
Tarif atelier d'1h: 25 CHF
pratique de la forme Les 20 mouvements essentiels pour assouplir le dos, renforcer l'équilibre, faire circuler l'énergie, apaiser l'esprit.
Tarif atelier de 2h: 45 CHF / 35 CHF tarif réduit
Qi Gong de l'Hôpital de Beidaihe en Chine en position assise pour mobiliser en douceur les régions cervicale, dorsale, et les épaules, et diminuer les tensions et contractures douloureuses.
Tarif atelier d'1h: 25 CHF
Atelier pour détendre le corps et l'esprit avec pratique d'automassages, de mouvements lents et de relaxations.
Tarif atelier d'1h relaxation-familles: 30 CHF pour 1 inscription (1 parent+1 enfant)
Min. 3 inscriptions. Max. 6 inscriptions.
Venez découvrir le Qi Gong et le Taichi adapté avec des mouvements lents, des postures et des marches lentes. Le Taichi est pratiqué ici dans un but thérapeutique, sans applications martiales.
Cet atelier permet d'assouplir les articulations, le bassin, renforcer des jambes et l'équilibre.
Tarif: 45 CHF / 35 CHF tarif réduit
Atelier pour détendre le corps et l'esprit avec pratique d'automassages, de mouvements lents et de relaxations.
Tarif atelier d'1h30: 35 CHF
pratique de l'automassage du pied et de mouvements lents pour mobiliser en douceur le dos, le bassin, les épaules et les cervicales.
Le Qi Gong des cervicales en position assise a été spécialement créée par Mme LIU à l'hôpital de Beidahe pour soigner les cervicalgies. Ce Qi Gong est particulièrement recommandé pour les personnes travaillant longtemps assises permettant de soulager les tensions musculaires.
Tarif atelier de 2h: 45 CHF / 35 CHF tarif réduit
10h-12h Qi Gong
14h-16h Taichi
Matin: automassages et mouvements lents du Qi Gong pour assouplir les articulations, les muscles et tendons, le bassin et la colonne vertébrale, renforcer les jambes et l'énergie vitale.
Après-midi: Taichi avec postures et marches lentes pour renforcer l'équilibre et le tonus, détendre le bassin, et calmer l'esprit.
Le Taichi est ici pratiqué dans une approche à visée thérapeutique sans applications martiales.
Tarif journée: 80 CHF / 70 CHF tarif réduit
Tarif 1/2 journée : 45 CHF/ 35 CHF tarif réduit
Tarif réduit: AVS, étudiant, chômeur, handicap, membre FSA et ASFM
Adresse: Objectif Santé, 63 avenue de l'étang, 1219 Châtelaine
Min. 4 inscriptions pour tous les ateliers (hors Qi Gong-relaxation familles)
Aurélie Communal
Professeure de harpe
Musicothérapeute agréée ASCA
Professeure-Thérapeute de Qi Gong agréée ASCA
Académie de Musique de Genève
69 rue des Vollandes
1207 Genève
-bus : arrêt 31 décembre (bus 1, 9, 33, A)
arrêt Vollandes (bus 2, 6, E, G)
-tram 12 et 17 : arrêt Genève-Eaux-Vives
-Léman Express : arrêt Genève-Eaux-Vives
Objectif Santé
63 avenue de l'étang
1219 Châtelaine
-bus : arrêt Etang Casa-Bamba (bus 28)
-tram : arrêt Avanchets-Etang (tram 14 et 18)
-parking souterrain Les Atmosphères au niveau du numéro 63
Espace Turquoise
26 rue Peillonnex
1225 Chêne-Bourg
-bus : arrêt Gare-Tour (bus 32 et 37)
arrêt Chêne-Bourg Gare-Place (bus 31, 38 et 41)
-tram 12 et 17 : arrêt Peillonnex
-Léman Express : arrêt Chêne-Bourg
canton de Genève, Terre Sainte (Vaud)