Qi Gong: les 20 mouvements essentiels

Cette forme installe les bases de la pratique du Qi Gong et est accessible à tous, même grands débutants.
 
Lieu : parc La Grange à Genève
 
 
Dates : les mercredi de 18h à 19h du 1er juillet au 4 septembre 2024 inclus et les samedis de 10h30 à 11h30 du 24 août au 7 septembre inclus
 
Sur inscriptions jusqu'à la veille.

En cas d'intempéries, ateliers annulés la veille ou reportés.

En cas de problème de santé, d'opérations récentes, veuillez demander l'aval de votre médecin pour pratiquer le Qi Gong. En cas de doute, n'hésitez pas à m'écrire.

Cours de Qi Gong destiné aux familles : parents et enfants 

Dans le cadre de l'Opération Transat organisée par la mairie de Chêne-Bourg, vous pourrez venir découvrir et partager la pratique du Qi Gong en famille au parc Floraire. Les cours de Qi Gong sont proposés autour de la forme Les 5 animaux, Wu Xin Qi : les enfants et les parents/proches pratiqueront des mouvements de l'ours, de la grue, du cerf, du singe et du tigre.

3 ateliers gratuits pendant l'été :

-jeudi 11 et 18 juillet : 10h à 10h45

-jeudi 8 août : 10h à 10h45

Informations pratiques : prévoir une tenue souple et une bouteille d'eau

Venez nombreux !

Programme de l'opération Transat 2024 :

 https://www.chene-bourg.ch/news/manifestation/operation-transat-2024-3871

Qi Gong et marches

Pratique du Qi Gong et de marches lentes ouvert à tous.

 
Lieu : parc La Grange à Genève
 
Dates : les samedis de 10h30 à 11h30 du 6 juillet au 7 septembre 2024 inclus
 
Sur inscriptions jusqu'à la veille.

En cas d'intempéries, ateliers annulés la veille ou reportés.

En cas de problème de santé, d'opérations récentes, veuillez demander l'aval de votre médecin pour pratiquer le Qi Gong. En cas de doute, n'hésitez pas à m'écrire.

ouvert aux non-membres et aux membres du Centre Harmony

Adresse: avenue du Grand-Salève 4, 1255 Veyrier, Suisse

Stage 10 mars :

Entrer dans la pratique du Qi Gong 

Date : dimanche 10 mars 2024

Horaire : 9h30-11h30 

Thèmes :
-mouvements pour le dos (bassin, lombaires, dorsales, cervicales)
-renforcement des jambes et de l'énergie

Durée : 2h

Lieu : Centre de santé énergie, rue Viollier 2, 1207 Genève

Le stage allie les automassages et des mouvements issus de la forme Les 20 mouvements essentiels. Ce stage est ouvert à tous les niveaux dès 14 ans et sans limite d'âge. Cette forme est idéale pour les personnes qui veulent découvrir le Qi Gong. Les mouvements choisis ne nécessitent pas d'avoir déjà une pratique ou une certaine souplesse.

Stage 
Entrer dans la pratique du Qi Gong 

Date : dimanche 14 avril 2024

Horaire : 9h30-11h30 

Thèmes :
-mouvements pour le dos (bassin, lombaires, dorsales, cervicales)
-renforcement des jambes et de l'énergie

Durée : 2h

Lieu : Académie de Musique de Genève, 69 rue des Vollandes, 1207 Genève  

Le stage allie les automassages et des mouvements issus de la forme Les 20 mouvements essentiels. Ce stage est ouvert à tous les niveaux dès 14 ans et sans limite d'âge. Cette forme est idéale pour les personnes qui veulent découvrir le Qi Gong. Les mouvements choisis ne nécessitent pas d'avoir déjà une pratique ou une certaine souplesse:

mouvements pour le dos, les cervicales, le bassin, renforcement des jambes et de l'équilibre, circulation et renforcement de l'énergie.

Stage de Qi Gong pour le dos 

Date : dimanche 11 février 2024

Horaire : 9-30-11h30

Lieu : Centre de santé énergie, rue du Viollier 2, 1207 Genève

Le stage allie les automassages et des mouvements pour le dos notamment issus de la forme Les 20 mouvements essentiels. Ce stage est ouvert à tous les niveaux et en particulier aux personnes qui veulent découvrir le Qi Gong et les personnes ayant des problèmes de dos, des douleurs lombaires, dorsales, cervicales, le bassin bloqué...