Cours de harpe / Musicothérapie

Le Qi Gong est recommandé par les professionnels de la santé pour soulager les troubles de la fibromyalgie notamment pour diminuer la douleur, améliorer le sommeil, renforcer l'énergie vitale et donc diminuer la fatigue, améliorer la mémoire, l'attention et la concentration, diminuer le stress. 

Les effets bénéfiques du Qi Gong se font sentir par une pratique régulière et pour que les effets bénéfiques s'installent sur le long terme, une pratique personnelle journalière est nécessaire. Il est important de pouvoir aménager des petits moments de pratiques quotidiens et alterner tout au long de la journée suivant son emploi du temps les automassages, les mouvements lents et les postures statiques.

Qu'est-ce que la fibromyalgie?

Considérée par les rhumatologues suisses comme un rhumatisme généralisé des parties molles, l'OMS considère la fibromyalgie depuis 2022 comme appartenant au groupe des syndromes douloureux chroniques primaires.

Les origines de cette maladie ne sont pas démontrées mais la recherche scientifique s'oriente pour une origine liée au stress et à la douleur.

La fibryomalgie est caractérisée par de multiples symptômes:

-douleurs chroniques étendues

-troubles du sommeil

-fatigue chronique

-troubles cognitifs dont des troubles de la concentration

En savoir plus sur la fibromyalgie: Ligue suisse contre le rhumatisme

Lien vers l'Association Suisse des Fibromyalgiques

En savoir plus sur la fibromyalgie, lien vers la vidéo de l'Association FibromyalgieSOS

Prochains ateliers de Qi Gong avec la Fédération Suisse des FibroMyalgiques

26 avril 2025 de 9h30 à 12h30 à Chêne-Bourg. Détails ici.